Cây lạc tiên còn được gọi bằng nhiều tên khác như cây lồng đèn, hồng tiên, mắc mát, long châu quả...
Lạc tiên hỗ trợ ngủ ngon, làm mát gan và giảm đau đầu, giảm stress, căng thẳng và suy nhược cơ thể, cải thiện sức khỏe tim mạch, thanh lọc cơ thể, hỗ trợ tiểu tiện và giải độc gan.
Lạc tiên có hình dáng như thế nào?
Lạc tiên là loại dây leo, có thân mềm và rỗng, cùng với nhiều lông thưa. Lá của cây mọc so le, hình trái tim, mép và hai mặt có lông mịn, tua cuốn tròn.
Hoa của cây có màu trắng và ở giữa có màu tím nhạt, trong khi quả của cây màu vàng, hình trứng, dài 2-3cm và được bao bọc bởi các lá ở bên ngoài.
Quả lạc tiên thuộc loại có vỏ mỏng và bên trong chứa chất dịch và hạt nhỏ. Quả của cây lạc tiên được bọc bên ngoài và khi chín sẽ có màu vàng.
Lạc tiên là một vị thuốc an thần từ thiên nhiên, được sử dụng trong dân gian để giúp ngủ ngon.
Tác dụng của lạc tiên giúp ngủ ngon
Trên cổng thông tin của bệnh viện trung ương quân đội 108, lạc tiên thường được lấy phần dây leo, bằm nhỏ phơi khô.
Công dụng của lạc tiên giúp an thần, giải nhiệt mát gan, điều trị các chứng suy nhược thần kinh, tim hồi hộp, ngủ hay mơ.
Cách sử dụng lạc tiên
Trà lạc tiên
Cách dùng lạc tiên đơn giản nhất là pha trà. Lạc tiên khô 15 g uống thay trà hàng ngày.
Lạc tiên khô kết hợp với thảo mộc khác
Với cách này hãy lấy lạc tiên 50g, lá vông 30g, lá dâu tằm 10g, liên tâm 2g. Đun cùng 700 ml nước, sắc còn 200 ml, chia uống 2 lần/ngày.
Dùng cả rễ và quả lạc tiên
Cây lạc tiên (cả rễ, quả non, dây lá) 500g, hoa thiên lý 300 g, lá mướp đắng non 100 g. Sao khử thổ, cùng 50g đậu xanh cả vỏ rang chín, tán nhuyễn. Mỗi ngày pha 3 thìa cà phê cùng 100 ml nước sôi, uống thay trà hàng ngày.
Nước giải khát từ quả lạc tiên
Quả lạc tiên cũng được sử dụng để làm nước giải khát có tác dụng giải nhiệt và cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể.
Dùng 0,5 kg quả chín, bổ đôi, nạo hết ruột, ép và lọc lấy dịch quả. Sau đó, hòa tan 250 g đường trắng với một lít nước đun sôi để nguội rồi đổ dịch quả vào nước đường, trộn đều. Nước quả lạc tiên trứng có vị hơi chua, mùi hương đặc biệt và chứa nhiều vitamin B2.
Lạc tiên luộc
Một cách lan truyền trong dân gian là người ta hái lá non về luộc ăn, nhúng lẩu, nấu canh... để hỗ trợ ngủ ngon hơn.
Kết luận: Trên đây là những thông tin về công dụng của cây lạc tiên chữa mất ngủ. Với những lợi ích mà cây lạc tiên mang lại, chúng ta có thể tận dụng và áp dụng vào cuộc sống hàng ngày để cải thiện sức khỏe và chất lượng giấc ngủ của mình.
Nhưng với bất kỳ phương pháp điều trị nào khác, việc sử dụng cây lạc tiên cần được hướng dẫn bởi các chuyên gia y tế.
Nguồn tham khảo: Bệnh viện 108
