Công dụng của lá tre gai?
Hỗ trợ chống oxy hóa và bảo vệ tế bào
Lá tre gai còn là một trong những nguồn thực vật giàu silic, là chất cực kỳ quan trọng cho việc tổng hợp collagen, tái tạo mô liên kết, xương, tóc và móng.
Hỗ trợ chức năng gan, tiêu hóa
Trong đó, lá tre gai còn chứa các polysaccharide hòa tan có khả năng ức chế sự phát triển của các vi khuẩn gây bệnh, đồng thời kích thích hệ miễn dịch.
Chlorophyll và choline có trong lá tre gai cũng có tác dụng giúp thanh lọc máu, tiêu viêm và hỗ trợ chức năng gan; Phenolic acids giúp trung hòa các gốc tự do, giảm stress oxy hóa cho cơ thể.
Hỗ trợ giải độc
Trong các thư tịch Đông y cổ, lá tre gai hay lá tre (trúc diệp) được nhắc đến với công dụng "giải độc" nhưng ở đây không được hiểu theo nghĩa là tác dụng đối kháng hóa học để tiêu hủy độc tố, mà được hiểu thông qua cơ chế thanh nhiệt - lợi niệu - bài độc.
Cụ thể, lá tre gai "giải độc" thông qua 3 con đường chính:
- Uống nước tre gai có thể giúp phát tán tà khí, thanh nhiệt, giúp tiêu trừ hỏa nhiệt, khi nhiệt bị đẩy lùi, các biểu hiện sưng đau, nhiệt độc tích tụ sẽ tiêu tan.
- Nước lá tre giúp đưa nhiệt độc từ tâm và tiểu trường xuống bàng quang để thải ra ngoài qua nước tiểu, giúp giải độc mà không làm hại đến chính khí.
- Lá tre theo các nghiên cứu khoa học hiện đại chứng minh lá tre gai có khả năng ức chế các vi khuẩn gây mủ, qua đó giúp điều trị các chứng sang độc, yết hầu sưng đau…
Cách dùng nước lá tre gai
Lá tre gai tươi 20g (khoảng một nắm nhỏ), chọn lá bánh tẻ, xanh tươi, không bị sâu bệnh. Cùng 2-3 lát gừng mỏng, và 500 ml nước sạch.
Khi nấu, nhớ vò nhẹ để rơi lớp lông trên bề mặt lá. Đun sôi 500 ml nước rồi cho lá tre gai và gừng vào đun khoảng 3-5 phút.
Gạn lấy nước, uống khi còn ấm, chia làm nhiều lần uống trong ngày.
Ai không nên uống nước lá tre gai?
Dù lành tính nhưng việc uống nước lá tre gai không phải ai cũng dùng được. Nhưng người sau nên tránh:
- Trẻ nhỏ" Hệ tiêu hóa của trẻ còn chưa hoàn thiện, việc sử dụng nước lá tre có thể gây kích ứng nếu không dùng đúng cách hoặc dùng quá sớm.
- Người yếu bụng: Những người thường xuyên có triệu chứng lạnh bụng, dễ tiêu chảy, tay chân lạnh... nên hạn chế sử dụng vì có thể làm trầm trọng thêm tình trạng hư hàn, gây rối loạn tiêu hóa.
- Người đang mắc bệnh thận hoặc một số vấn đề về bài tiết: Do lá tre có tác dụng lợi tiểu, vì vậy đối với người bị suy thận hoặc gặp vấn đề đường bài tiết, việc sử dụng lá tre tươi có thể làm trầm trọng hơn tình trạng bệnh.
- Phụ nữ mang thai: Đây là nhóm đối tượng nhạy cảm, việc sử dụng các loại thảo dược cần được bác sĩ tư vấn để tránh ảnh hưởng đến thai nhi.
- Người huyết áp thấp: Do tính mát, nước lá tre có thể làm giảm huyết áp nhẹ, vì vậy những người huyết áp thấp cần cân nhắc trước khi sử dụng.
- Người đang dùng thuốc điều trị: Một số hoạt chất trong lá tre có thể tương tác với thuốc, làm ảnh hưởng đến hiệu quả điều trị nếu sử dụng đồng thời.
Đọc được thông tin về những công dụng của lá tre, trong ngày trời nắng nóng, dù bận tôi cũng đi hái một ít về uống và đây là cảm nhận cá nhân:
- Lá tre sau khi đun lên thì vị cũng không khó uống, nhất là với những người đã quen uống các loại nước lá như tôi.
- Nên tìm đúng loại lá tre gai (lá sẽ nhỏ hơn loại lá tre khác).
- Dù tốt nhưng tránh uống lá tre vào tối, nhất là sát giờ đi ngủ vì rất lợi tiểu ảnh hưởng đến giấc ngủ.
- Tôi cũng đã tham khảo ý kiến từ chuyên gia khuyên không nên uống lá tre liên tục mà chỉ nên dùng 5 ngày dừng 3-5 ngày mới dùng tiếp.
Việc dùng lá tre gai tuy lành tính nhưng nếu có bệnh nền khác cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa trước khi sử dụng.
Bạn đã dùng nước lá tre gai chưa? Nếu có hãy chia sẻ với Sống hay nhé!
* Thông tin trong bài mang tính tham khảo và biện pháp hỗ trợ, không thể thay thế thuốc điều trị và phác đồ y khoa hiện đại. Nên nghe ý kiến chuyên môn trước khi áp dụng
Nguồn tham khảo: Báo Suckhoe&doisong: Thực hư về công dụng 'giải độc vaccine' của lá tre gai
Medlatec: Uống nước lá tre tươi có tác dụng gì? Lợi ích, cách dùng và lưu ý an toàn.
