Vấn đề liên quan đến xương khớp ngày nay không những gặp ở người có tuổi mà hiện nhiều người trẻ cũng mắc. Trong đó, đau nhức cơ xương khớp, thoái hóa khớp là hay gặp nhất.
Trước đây, nhiều người tin rằng đau khớp chỉ đơn giản là một phần của quá trình lão hóa.
Những ngón tay cứng đờ vào buổi sáng, đầu gối đau nhức sau khi đi bộ, cổ tay sưng tấy không dứt, những triệu chứng này thường bị bỏ qua cho đến khi chúng bắt đầu ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày.
Ngày nay, quan điểm đó đang thay đổi. Các bác sĩ hiện nhận thấy rằng khi các bệnh thấp khớp được phát hiện sớm, việc điều trị có thể bắt đầu trước khi tổn thương vĩnh viễn xảy ra.
Đối với hàng nghìn bệnh nhân, sự thay đổi này tạo nên sự khác biệt giữa việc sống chung với khuyết tật và duy trì một cuộc sống năng động, độc lập.
Sai lầm khiến vấn đề đau nhức xương khớp thêm trầm trọng là không đi khám sớm
Một cụm từ thường được các bác sĩ chuyên khoa thấp khớp sử dụng là "cửa sổ cơ hội".
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng giai đoạn sớm nhất của các bệnh như viêm khớp dạng thấp có thể là thời kỳ quan trọng khi điều trị đạt hiệu quả cao nhất.
Các nghiên cứu cho thấy cửa sổ này có thể tồn tại trong vài tháng đầu tiên sau khi các triệu chứng bắt đầu. Trong giai đoạn này, việc kiểm soát viêm có thể làm giảm đáng kể tổn thương khớp và tàn tật lâu dài.
Tiến sĩ Kapoor nhấn mạnh điểm này: “Nghiên cứu chỉ ra một khung thời gian quan trọng, có giới hạn ở giai đoạn đầu của quá trình bệnh, thường trong vòng 12 tuần kể từ khi xuất hiện triệu chứng, nơi hệ thống miễn dịch phản ứng tốt nhất với điều trị, mang lại cơ hội thay đổi diễn biến tự nhiên của bệnh và có thể đạt được sự thuyên giảm mà không cần dùng thuốc.”
Một số nghiên cứu lớn đã chỉ ra rằng những bệnh nhân được điều trị sớm có kết quả lâu dài tốt hơn, bao gồm ít tổn thương khớp hơn, khả năng vận động được cải thiện và khả năng đạt được sự thuyên giảm cao hơn.
Khi đi khám, các bác sĩ sử dụng kết hợp tiền sử bệnh, khám lâm sàng, xét nghiệm máu, siêu âm, chụp cộng hưởng từ (MRI) và chụp X-quang để xác định chẩn đoán.
Không có xét nghiệm nào có thể chẩn đoán được mọi bệnh thấp khớp, đó là lý do tại sao việc thăm khám chuyên khoa vẫn rất quan trọng.
Dấu hiệu phát hiện đau nhức xương khớp từ sớm
Các bệnh thấp khớp hiếm khi xuất hiện đột ngột. Cơ thể thường gửi tín hiệu từ rất lâu trước khi các biến chứng nghiêm trọng phát triển.
Theo bác sĩ Kapoor, các triệu chứng phổ biến bao gồm đau nhức khớp dữ dội, đau khi chạm vào, sưng tấy, đỏ, nóng quanh khớp, cứng khớp vào buổi sáng, hạn chế vận động, mệt mỏi bất thường và khó chịu tăng lên trong thời tiết ẩm ướt.
Một dấu hiệu phổ biến mà các bác sĩ thường tìm kiếm là tình trạng cứng khớp kéo dài hơn 30 phút sau khi thức dậy.
Không giống như đau nhức cơ bắp thông thường, đau khớp do viêm thường giảm nhẹ khi vận động nhẹ nhàng và trở nên tồi tệ hơn sau khi không hoạt động trong thời gian dài.
Phụ nữ bị ảnh hưởng thường xuyên hơn nam giới, đặc biệt là trong bệnh viêm khớp dạng thấp. Nghiên cứu cho thấy phụ nữ có thể có nguy cơ mắc bệnh cao gấp hai đến ba lần.
Tiền sử gia đình và sự hiện diện của các bệnh tự miễn khác cũng có thể làm tăng nguy cơ.
Thách thức là các triệu chứng này có thể giống với nhiều bệnh khác. Đó là lý do tại sao các chuyên gia khuyến khích mọi người không nên bỏ qua tình trạng đau khớp dai dẳng, sưng tấy hoặc mệt mỏi không rõ nguyên nhân kéo dài hàng tuần.
Cách giảm đau nhức xương khớp
Có lẽ sự chuyển đổi lớn nhất trong chuyên khoa thấp khớp đến từ các liệu pháp điều trị làm thay đổi tiến trình bệnh.
Không giống như thuốc giảm đau, chủ yếu chỉ làm giảm triệu chứng, các phương pháp điều trị này nhắm vào chính quá trình bệnh. Mục tiêu của chúng là làm chậm, ngăn chặn hoặc giảm đáng kể sự tấn công của hệ miễn dịch gây viêm.
Bác sĩ Kapoor cho biết: "Kết quả điều trị bệnh thấp khớp không phải là điều đã được định trước; chúng phụ thuộc phần lớn vào các quyết định kịp thời được đưa ra ở giai đoạn đầu của bệnh.
Bệnh nhân được chuyển tuyến kịp thời, bắt đầu điều trị làm thay đổi tiến trình bệnh sớm và được chăm sóc nhất quán, có mục tiêu sẽ có tiên lượng tốt hơn đáng kể so với những người được chẩn đoán sau khi tổn thương không thể hồi phục đã xảy ra."
PGS.TS Nguyễn Mai Hồng, nguyên Trưởng khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Bạch Mai cho biết ngày nay có nhiều người bệnh thường tự đi mua thuốc uống. Trong một số thuốc bắc, thuốc nam có chứa corticoid, chính thành phần này có thể giảm đau thời điểm đó tốt nhưng tác dụng phụ của thuốc rất nguy hiểm như gây tăng huyết áp, loãng xương, đái tháo đường, phù toàn thân… do tác dụng của corticoid. Nhiều bệnh nhân sau khi điều trị khớp lại tái lại đau kèm các tác dụng phụ.
Ngoài ra, có những bệnh nhân lại đi tiêm khớp ở những cơ sở không chuyên khoa dẫn tới nhiễm khuẩn khớp. Không ít trường hợp nhiễm khuẩn khớp gây nhiễm trùng toàn thân, thậm chí tháo khớp.
Có nên tập luyện khi đau khớp nhiều?
Bác sĩ Nguyễn Mai Hồng, nguyên Trưởng khoa Cơ xương khớp, Bệnh viện Bạch Mai cho biết trong giai đoạn viêm khớp có đau khớp nhiều hoặc tràn dịch khớp, nhiều bệnh nhân lại tập đi bộ.
Thực ra, tập đi bộ gây tải trọng lên khớp dẫn tới tình trạng nặng hơn. Với thoái hóa khớp tập phải làm sao làm giảm tải lên bề mặt của khớp như các bài tập tốt là đạp xe, bơi để giãn cơ tránh hiện tượng đau do co thắt dây chằng quanh khớp.
Với người thừa cân tải trọng lớn đi bộ nhiều càng làm mòn sụn khớp đi gây thoái hóa khớp sớm. Chính vì vậy khi điều trị thoái hóa khớp ở những người béo, giảm cân là chỉ định đầu tiên để điều trị.
Lời khuyên giảm đau nhức xương khớp
Đau nhức xương khớp là vấn đề gây khó chịu, người bị nên chú ý ăn đủ dinh dưỡng, bổ sung canxi, tập những động thác phù hợp tránh những động tác mạnh làm chấn thương khớp thêm trầm trọng.
Những trường hợp có viêm khớp hoặc bệnh lý viêm khớp dạng thấp, gout… không được chườm nóng vì càng kích thích tăng sinh các mạch máu gây viêm nặng. Việc bôi những thuốc làm nóng tại khớp cũng kích thích viêm.
Đối với nhiều người, những dấu hiệu đầu tiên của bệnh thấp khớp có vẻ nhỏ, chẳng hạn như ngón tay sưng, cổ tay đau nhức, cứng khớp buổi sáng kéo dài hơn một chút mỗi ngày. Tuy nhiên, những triệu chứng tưởng chừng nhỏ nhặt đó đôi khi lại là lời kêu gọi sớm nhất của cơ thể cần được quan tâm.
Lắng nghe sớm có thể là điều bảo vệ khả năng vận động, sự độc lập và chất lượng cuộc sống nhiều năm sau đó.
Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo sản phẩm hỗ trợ xương khớp từ sụ cá thủy phân từ công trình đề tài nghiên cứu KHCN trọng điểm cấp quốc gia công nghệ hóa dược do GS.TS. Phạm Quốc Long (Viện Hàn Lâm KH&CN) chủ nhiệm.
Xem thông tin chi tiết ở đây là nhận tư vấn: Viên xương khớp từ nghiên cứu ứng dụng của Viện Hàn Lâm.
* Thông tin trong bài mang tính tham khảo và biện pháp hỗ trợ, không thể thay thế thuốc điều trị và phác đồ y khoa hiện đại. Nên đi khám để có chẩn đoán chính xác nhất về tình trạng đau nhức xương khớp đang gặp phải.
Nguồn tham khảo: Timesoindia: Sai lầm gây đau khớp mà hàng triệu người mắc phải, và lý do tại sao các bác sĩ muốn chấm dứt điều đó.
