Những năm gần đây, xu hướng quay về với thiên nhiên bằng các sản phẩm trà thảo mộc ngày càng nở rộ. Trong đó có các loại trà dưỡng nhan, dưỡng sinh,...
Trà thảo mộc là nguồn cung cấp dồi dào các chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có lợi cho cơ thể.
Trà dưỡng nhan là gì?
Trà dưỡng nhan giúp thanh lọc cơ thể, thải độc gan, góp phần ngăn ngừa quá trình lão hóa da, làm sáng da, ngừa mụn và làm chậm sự hình thành nếp nhăn.
Ngoài ra, uống trà cũng là một hình thức thư giãn tinh thần hiệu quả, giảm stress, hỗ trợ làn da không bị xỉn màu và ngăn ngừa lão hóa sớm từ bên trong.
Các loại trà dưỡng nhan, dưỡng sinh phổ biến
Có 4 loại trà dưỡng nhan, dưỡng sinh là sản phẩm được tư vấn, phát triển từ nghiên cứu của Viện Hàn Lâm KH&CN Việt Nam:
Trà đông trùng hạ thảo dưỡng nhan
- Tác dụng: Hỗ trợ ăn ngon ngủ ngon, an thần. Giảm căng thẳng mệt mỏi. Điều hòa huyết áp. Giúp làm đẹp da, hỗ trợ cung cấp năng lượng tươi trẻ từ bên trong.
- Phù hợp: Uống vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn để tăng hiệu quả.
- Cách dùng: Lấy một gói trà đông trùng hạ thảo dưỡng nhan cho vào tầm 300 - 500ml nước sôi. để sau 15 phút là có thể dùng được.
Trà đông trùng hạ thảo dưỡng sinh
- Tác dụng: Được sử dụng để giúp tăng cường sức đề kháng, dưỡng nhan, chống lão hóa, và hỗ trợ an thần, giúp ngủ ngon giấc.
Trong trà có trà hoa vàng có chứa các hợp chất polyphenol và flavonoid dồi dào giúp kiểm soát mỡ máu, ổn định đường huyết, hỗ trợ giải độc gan, ngăn ngừa ung bướu và chống lão hóa hiệu quả.
- Phù hợp: Uống vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn để tăng hiệu quả.
- Cách dùng: Lấy một gói trà đông trùng hạ thảo dưỡng sinh cho vào tầm 300 - 500ml nước sôi. để sau 15 phút là có thể dùng được.
Trà đông trùng hạ thảo dưỡng tâm
- Tác dụng: Sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe, bồi bổ cơ thể, tốt cho người suy nhược hoặc người lao động trí óc.
Trong trà có nụ hoa tam thất hỗ trợ khả năng an thần, cải thiện chất lượng giấc ngủ và hỗ trợ sức khỏe tim mạch.
- Phù hợp: Uống vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn để tăng hiệu quả.
- Cách dùng: Lấy một gói trà đông trùng hạ thảo dưỡng tâm cho vào tầm 300 - 500ml nước sôi. để sau 15 phút là có thể dùng được.
Trà nấm Chaga đông trùng
- Tác dụng: Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, ổn định huyết áp, bảo vệ gan và thận.
Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hoá, tăng cường chức năng miễn dịch.Hỗ trợ nâng cao thể trạng và giảm mệt mỏi.
Thích hợp cho người cần hồi phục sau ốm, người lớn tuổi, người làm việc căng thẳng hoặc thường xuyên mất ngủ.
- Phù hợp: Uống vào buổi sáng hoặc sau bữa ăn để tăng hiệu quả.
- Cách dùng: Nhúng 01 gói trà vào 80-100ml nước sôi. Chờ 3-5 phút cho trà ngấm và thưởng thức.
Cách sử dụng trà dưỡng nhan
Để trà phát huy tối đa công dụng làm đẹp da, cần sử dụng đúng cách, đúng liều lượng và đúng thời điểm:
- Thời điểm tốt nhất: Uống vào buổi sáng (sau ăn sáng) và buổi chiều (trước 5 giờ chiều).
- Lượng dùng mỗi ngày: Từ 1-2 tách (250-500ml), tránh uống quá nhiều.
- Pha chế đúng cách: Không dùng nước quá sôi để tránh mất dưỡng chất, nên ủ trà thay vì đun trực tiếp.
- Kết hợp dinh dưỡng: Nên kết hợp với chế độ ăn giàu rau xanh, trái cây và uống đủ nước mỗi ngày.
Lưu ý khi dùng trà dưỡng nhan
Các loại trà thảo mộc đều có nguồn gốc tự nhiên, nhưng cần nhớ một số lưu ý dưới đây giúp bạn sử dụng trà dưỡng nhan an toàn và hiệu quả:
- Không lạm dụng: Uống quá nhiều có thể gây phản tác dụng như mất ngủ, rối loạn tiêu hóa, hoặc kích ứng da.
- Nên thử trước khi dùng: Những người dễ dị ứng nên thử một lượng nhỏ trước khi dùng lâu dài.
- Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ loại trà nào.
- Không uống khi bụng đói: Một số loại trà như atiso đỏ hoặc gừng - chanh có thể gây kích ứng dạ dày nếu uống lúc đói.
- Nguồn gốc trà: Nên chọn trà sạch, có nguồn gốc rõ ràng để tránh dư lượng thuốc trừ sâu hoặc hóa chất độc hại.
- Không thay thế nước lọc hoàn toàn bằng trà: Trà chỉ nên là thức uống bổ sung, không thay thế được nước lọc trong ngày.
Trà dưỡng da, dưỡng nhan không chỉ là xu hướng làm đẹp an toàn, tự nhiên mà còn là thói quen sống tích cực giúp nuôi dưỡng vẻ đẹp từ bên trong. Hãy để mỗi tách trà trở thành một khoảnh khắc chăm sóc bản thân - nhẹ nhàng mà sâu sắc, chậm rãi mà đầy hiệu quả.
* Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Nguồn tham khảo: Báo Suckhoe&doisong: 8 loại trà dưỡng nhan và cách sử dụng hiệu quả
